搶救3C惡視力
	護眼有一套

限時使用3C
	打電腦、看電視、滑手機等，每天使用少於2小時
	使用30分鐘，休息10分鐘

光線要充足
	燈光充足、不閃爍
	不關燈或在昏暗環境使用3Ｃ，對比變強很傷眼

戶外活動不可少
	多接觸大自然，多看遠方，可預防近視
	每天戶外運動，最少1小時